運動不足で何か体を動かさなくていけないと思っっていた。 しかし、時間がかかるし、運動する場所まで行くのも億劫である。 何かいい方法はないか探していた。 部屋にサイクルマシーンでも購入しようか 検討していた。 しかし、ネットで、タバタトレーニング…